フロルフロラのデブ菌・ヤセ菌って何?【ヤセ菌】が増えるとどういいの?今さら聞けない疑問に回答!

フロルフロラのデブ菌・ヤセ菌って何?【ヤセ菌】が増えるとどういいの?今さら聞けない疑問に回答! 未分類

「フロルフロラで腸内フローラを改善して健康的に!」
「フロルフロラで美ボディに!」ってよく広告で目にするようになりました。

私も気になってフロルフロラの公式サイトを見てみたんですよ。

そこで気になる言葉を見つけました・・・。
【デブ菌】【ヤセ菌】って言葉なんですけど、皆さんご存知ですか・・・?

最近テレデでも聞くことが多くなりましたが、今更何って聞けませんよね><

ということで、今回【デブ菌】【ヤセ菌】について調べてみようと思います!

デブ菌とは

まずは【デブ菌】について調べてみました。
菌が太っているの・・・?なんて最初はよく分かってなかったんですよね。

実は【デブ菌】と呼ばれているのは【日和見菌】といって誰しもが持っている菌なんですよ。
腸内細菌の一種で、多いと余分なものを吸収しがちな作用が働くんです。

つまり、デブ菌があると太りやすい体質になってしまうんですよ><

ネズミ
こんな研究結果もあります。
太っているマウスから【デブ菌】を取りだし、痩せているマウスに移植したところ・・・
今までと同じ生活だったにも関わらず、ヤセていたマウスが太ってしまったんです!

デブ菌って本当に太りやすくなってしまう性質があるってことなんですね・・・><

実はこのデブ菌は、【悪玉菌】とも呼ばれていてこちらのほうが聞き慣れているかもしれませんね。
腸内フローラのバランスが悪くなると、このデブ菌が活発になってしまうんですって(泣)

デブ菌痩せ菌

ヤセ菌とは

では、続いて【ヤセ菌】について調べました。

ヤセ菌は【善玉菌】であり、腸内環境を整えるのに重要な菌ですよね。
このヤセ菌が多いということは、【痩せやすい体質】だと言うことなんです。

いくら運動しても痩せにくいって人は、このヤセ菌が減少しているせいかもしれませんね><
※デブ菌が多いと、ヤセ菌は減少します

ヤセ菌にはダイエットに欠かせない効果が3つあります。

  • 代謝アップ効果
  • 腸を活発にする効果
  • 脂肪の吸収を阻害する効果

この3つの効果を見ているだけでも、ダイエットには欠かせない菌だと言うことがわかりますね。

フロルフロラでヤセ菌を増えるのか

では、このフロルフロラにはヤセ菌を増やす効果があると言われています。
それはどうしてなのか調べました。

フロルフロラには【短鎖脂肪酸】と【乳酸菌】が入っていますよね。
この2つが腸まで届くことによって、腸内環境が整えられます。

腸内環境が整えられることはつまり、【腸内フローラ】が良い状態になるってことなんです。

環境が整えられた腸内では、善玉菌つまりヤセ菌の働きが活発になります。
ヤセ菌の働きが活発になるということは、デブ菌が働きにくい環境になるってことなんです。

結果として、ヤセ菌が活発になり痩せやすい環境になるんですね(*^^*)

それに、フロルフロラで腸内が整えられると【便通】も良くなるんです。
女性の約半分は便秘で悩んでいると最近では言われています。

つまり、腸内フローラを整えることで、ダイエットだけでなく便通も良くなるってことなんですよ!
結果的に、肌の調子も良くなるので外側も内側もキレイになれちゃうかもなんですね\(^o^)/

フロルフロラを飲むことは、健康にもダイエットにもいいってことじゃないですか!

ヤセ菌を増やすコツ

ヤセ菌が増えると、ダイエットや健康に良いことが分かりました。

しかし、フロルフロラはあくまでもサプリメント!
これだけに頼ってても、自分の生活習慣が悪ければ効果は薄まりますよね><

ということで、フロルフロラだけでなくヤセ菌を増やすコツも少し紹介します。

食物繊維を摂る

ヤセ菌の好物なのが【食物繊維】なのですが、どういった食物に食物繊維が豊富なのか知っていますか?

キャベツやれんこん、ごぼうなんかが食物繊維が豊富なんですよ\(^o^)/
それに、ビタミンも豊富なのでヤセ菌には嬉しい成分ばかり。

ミネラルを摂る

ミネラルもヤセ菌の好物で、ヤセ菌を増やすのに大切だと言われています。

ミネラルと食物繊維が豊富である、きのこ類を摂取することが大事です。
エリンギやしめじ、しいたけやえのきなんかが良いですよ\(^o^)/

それに、わかめやひじきなんかの海藻もミネラルや食物繊維が豊富なんです。

オリゴ糖を摂る

オリゴ糖と聞くと、ダイエットしたいのに糖分?って思いますよね。

オリゴ糖は食物本来にある自然な甘み成分なので、普通に摂取するなら太る心配はないです。

とうもろこしや玉ねぎ、アスパラガスなんかにオリゴ糖が多く入ってるんですよ\(^o^)/

一時期便秘解消に良いと【玉ねぎヨーグルト】が流行りましたよね。
これも理にかなっていて、ヨーグルトは乳酸菌なのでヤセ菌には必要不可欠なんです♪

まとめ

デブ菌とヤセ菌について調べましたが、いかがだったでしょうか?

今回この2つの菌のことを分かって、ただ痩せようとするのは意味がないことが分かりました。
ヤセ菌を増やして、デブ菌を減らし、ダイエットに励もうと思います\(^o^)/

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